? Дәлелді медицинаға негізделген
Бұл трендтер емес.
Бұл деректер.
Әрбір ингредиент сараптамадан өткен клиникалық зерттеулермен расталған. Төменде біз сілтеме жасаған зерттеулер PubMed-ке тікелей сілтемелерімен берілген.
14
Сілтеме жасалған зерттеулер
1970s
Зерттеулер бастау алатын онжылдық
100%
Сараптамадан өткен дереккөздер
PubMed
Барлық зерттеулер тексеруге қолжетімді
Дәрілік заттардың өзара әрекеттесу қауіпсіздігін тексерген:
Angel Rodriguez, PharmD
Angel Rodriguez, PharmD
Өнім беттерін тексерген:
Dr. Jill Palko, MD, FACOG
Dr. Jill Palko, MD, FACOG
Нутрициологияны тексерген:
Megan DeChatelets, MS, RDN
Megan DeChatelets, MS, RDN
2009
Phytotherapy Research
Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment
Қос соқыр, параллель топтық, плацебо-бақыланатын сынақ. Когнитивтік мәселелері бар 50-ден 80 жасқа дейінгі адамдар арыстан жалы қоспасын 16 апта қабылдағаннан кейін когнитивтік функция көрсеткіштерінің айтарлықтай жоғары болғанын көрсетті. Қоспаны қабылдауды тоқтатқан кезде көрсеткіштер төмендеді.
2013
Int. Journal of Medicinal Mushrooms
Nerve Growth Factor-Inducing Activity of Hericium erinaceus in 1321N1 Human Astrocytoma Cells
Гематоэнцефалдық бөгет арқылы өтетін және NGF синтезін ынталандыратын негізгі биоактивті қосылыстар ретінде гериценондар мен эринациндерді анықтады. Арыстан жалының когнитивтік әсерлерінің механизмдік негізін ұсынады.
2010
Journal of Medicinal Food
Mood and well-being changes after 4-week Hericium erinaceus supplementation
30 әйел қатысқан рандомизацияланған бақыланатын сынақ. Зерттеушілер 4 аптадан кейін плацебомен салыстырғанда арыстан жалы тобында көңіл-күй мен жалпы әл-ауқат көрсеткіштерінде айырмашылықтарды байқады. Ұсынылған механизм NGF-пен байланысты сигнал беру жолдарын қамтиды.
2015
PLOS ONE
Ganoderma lucidum reduces obesity in mice by modulating the composition of the gut microbiota
Рейши полисахаридтері ішек микробиомасын айтарлықтай модуляциялайтынын, метаболикалық эндотоксинемияны азайтатынын және май тінінің қабынуын төмендететінін көрсетті. Бета-глюкандар пребиотикалық әсер беретіні және ішектің пайдалы бактерияларына қолдау көрсететіні байқалды.
PubMed арқылы көру ↗
Chang et al., 2015 · PMID: 26512010
2012
Evidence-Based Complementary Medicine
Sedative-Hypnotic Activity of Alcohol Extract of Ganoderma lucidum
Рейши сығындысы елеулі тыныштандыратын және ұйқыны жақсартатын әсерлерді көрсетті. Ганодер қышқылдары ГАМҚ рецепторларын модуляциялайтыны және ұйықтап кету уақытын қысқартатыны анықталды, бұл оның ұйқы сапасын жақсартудағы дәстүрлі қолданылуын растайды.
PubMed арқылы көру ↗
Cui et al., 2012 · PMID: 22203880
2016
Journal of Dietary Supplements
Cordyceps militaris Improves Tolerance to High-Intensity Exercise After Acute and Chronic Supplementation
Рандомизацияланған, қос соқыр, плацебо-бақыланатын айқаспалы сынақ. Кордицепсті 3 апта бойы қабылдаған қатысушылар плацебомен салыстырғанда, стимуляторлық жанама әсерлерсіз, VO₂ max, қажуға дейінгі уақыт және анаэробты табалдырық бойынша айтарлықтай жақсаруларды көрсетті.
2008
Metabolism
Efficacy of Berberine in Patients with Type 2 Diabetes Mellitus
Рандомизацияланған, қос соқыр, плацебо-бақыланатын пилоттық сынақ. Зерттеушілер метаболикалық мәселелері бар ересектерде 3 ай бойы плацебомен салыстырғанда аш қарындағы глюкоза, триглицеридтер және ТТЛП холестерині маркерлерінде оң әсерді байқады. Нәтижелер көрсеткіштері қалыпты шектегі сау адамдарға қатысты болмауы мүмкін.
2012
Indian Journal of Psychological Medicine
A Prospective, Randomized Double-Blind, Placebo-Controlled Study of Safety and Efficacy of a High-Concentration Full-Spectrum Extract of Ashwagandha Root in Reducing Stress and Anxiety in Adults
Созылмалы күйзелісі бар 64 адам 60 күн бойы күніне екі рет 300 мг KSM-66 қабылдады. Зерттеушілер плацебомен салыстырғанда қан сарысуындағы кортизолдың айтарлықтай төмендеуін, сондай-ақ қабылданған күйзеліс пен жалпы әл-ауқатты қоса алғанда, күйзелісті бағалау шкалаларында жақсаруларды байқады.
2019
Medicine (Baltimore)
An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an ashwagandha (Withania somnifera) extract
Күйзелісі бар 60 ересек адам қатысқан рандомизацияланған, қос соқыр, плацебо-бақыланатын сынақ. 240 мг/күн KSM-66 қабылдау 60 күннен кейін плацебомен салыстырғанда кортизолды азайтуға, ұйқы сапасын жақсартуға және күйзеліс маркерлерін төмендетуге ықпал ететіні байқалды. Дозаға тәуелді әсерлер анықталды.
2012
Journal of Research in Medical Sciences
The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial
46 егде жастағы адам қатысқан қос соқыр РБС. Магний қоспасын қабылдау (8 апта бойы 500 мг/күн) плацебомен салыстырғанда субъективті ұйқы сапасын, ұйқы уақытын, ұйқы тиімділігін және мелатонин концентрациясын айтарлықтай жақсартты, сондай-ақ кортизол деңгейін төмендетті.
2017
Nutrients
The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxiety and Stress — A Systematic Review
18 зерттеуге жасалған жүйелі шолу магний қоспасы күйзеліске бейім адамдарда күйзеліс маркерлеріне және субъективті әл-ауқатқа оң әсер етуі мүмкін екенін көрсетеді. Дәлелдер магнийдің HPA осін модуляциялауға және дененің күйзеліске реакциясын қолдауға қатысатынын меңзейді.
2021
Science
Nicotinamide Mononucleotide Increases Muscle Insulin Sensitivity in Prediabetic Women
Глюкоза деңгейі жоғары 25 постменопаузадағы әйел 10 апта бойы күніне 250 мг NMN қабылдады. NMN бұлшықеттің инсулинге сезімталдығын, инсулин сигналын беруін және бұлшықетті қайта құрылымдауын жақсартты. Бұл адамдарда NMN-нің метаболикалық пайдасын көрсеткен алғашқы рандомизацияланған клиникалық сынақ болды.
2017
Journal of the International Society of Sports Nutrition
International Society of Sports Nutrition Position Stand: Safety and Efficacy of Creatine Supplementation in Exercise, Sport, and Medicine
500-ден астам жарияланған зерттеулерді қарастыратын кешенді позициялық мәлімдеме. Креатин моногидраты жоғары қарқынды жаттығуларға төзімділікті және бұлшықеттің майсыз массасын арттыру үшін ең тиімді эргогенді тағамдық қоспа болып табылады. Ол 3–5 г/күн дозасында ұзақ мерзімді қолдану үшін қауіпсіз, сау адамдарда бүйрекке жағымсыз әсерлері жоқ.
⚡
Мумиё
Тазартылған Shilajit (фульво қышқылы)
Келесіде бар: Shilajit Adaptogen Complex →
2016
Andrologia
Clinical Evaluation of Purified Shilajit on Testosterone Levels in Healthy Volunteers
96 дені сау ер адамда (45 пен 55 жас аралығындағы) жүргізілген рандомизацияланған, қос соқыр, плацебо-бақыланатын зерттеу. Плацебомен салыстырғанда, 90 күн бойы күніне екі рет 250мг тазартылған shilajit қабылдау қалыпты деңгейдегі сау тестостерон мөлшерін сақтауға көмектескені байқалды, сондай-ақ DHEA бойынша қолдаушы бақылаулар болды.
Маңызды ескерту
Аталған зерттеулер тек білім беру мақсатында ғана берілген. YourHealthier өнімдері дәрі-дәрмек емес, диеталық қоспалар болып табылады. Бұл мәлімдемелерді FDA бағаламаған. Біздің өнімдеріміз қандай да бір ауруды анықтауға, емдеуге, жазуға немесе алдын алуға арналмаған. Нәтижелер әртүрлі болуы мүмкін.
Байқап көруге дайынсыз ба?
30 күндік ақшаны қайтару кепілдігі. Тәуелсіз зертханалармен тексерілген. АҚШ-та жасалған.
Барлық өнімдерді көру →