Tao Wu — Негізін қалаушы және автор
Автор туралы
Tao Wu — YourHealthier негізін қалаушысы. Ол дәрігер де, диетолог та емес. Ол — бір күні кешке үстелінің алдында жарты ондаған биологиялық белсенді қоспалардың құтыларымен отырып, олардың ішінде шын мәнінде не бар екенін есептеп шыққан және көргені көңілінен шықпаған адам.
Мен неге YourHealthier негізін қаладым
Бір күні кешке мен үстелімдегі қоспалар құтыларының қатарына қарап қалдым. Мен оларды шамамен үш жыл бойы күн сайын қабылдап жүрдім. Магний глицинатының бірінде «бір порцияда 2,000 мг» деп жазылған. Екіншісінде 2,500 мг деп көрсетілген. Үлкен сандар. Содан кейін мен оларды аударып, есептеп көрдім. Элементарлы магний — денеңіз шын мәнінде сіңіретін бөлігі — қосылыс салмағының шамамен 14%-ын құрайды. Сол 2,000 мг ба? Нақты магнийдің шамамен 250 мг-ы.
Мен сол үстелдегі барлық құтыларды бір-бірлеп талдай бастадым. Жеке дозаларын көру мүмкін емес меншікті қоспалар (патенттелген қоспалар). Қолжетімсіз сілтемелері бар немесе мүлдем дәйексөзсіз «клиникалық зерттелген» деген мәлімдемелер. Бір адам жазған сияқты пікірлер бөлімдері. Көптеген брендтер тіпті өздерінің Талдау сертификаттарын да жарияламайды: тәуелсіз зертханалардың деректерінсіз сізде тек олардың сөзі ғана бар. Ал ол сөз, белгілі болғандай, тым асыра бағаланған болып шықты.
Сол түні мен ұйықтаған жоқпын. Оның орнына PubMed-ке терең бойладым. Апталар айларға ұласты. Мен бизнес ашуға тырысқан жоқпын. Мен тек шынымен сенуге болатын брендті тапқым келді. Оны ешқашан таба алмадым, сондықтан оны өзім жасап шықтым.
Біздің магний глицинатының қосылыс салмағы бір порцияға 2,500 мг құрайды. Мен көптеген брендтер жасайтындай, бұл санды құтының алдыңғы бетіне басып шығаруыма болар еді. Оның орнына затбелгіде 275 мг деп көрсетілген, өйткені бұл — элементарлы магний. Шынымен қан ағымыңызға жететін бөлігі. Мен ешнәрсені білдірмейтін үлкен саннан гөрі, бір мағынасы бар кішірек санды жөн көремін.
Біз сіздің сеніміңізді қалай ақтаймыз
Мен әрбір формуланың артындағы ғылымды зерттеймін, бірақ сіз маған жай ғана сөзіме сене салуға тиіс емессіз және олай етуге міндетті де емессіз. Міне, осы сайттың мазмұнын не растайды:
- Әрбір топтама бойынша үшінші тарап сынақтары. Жарияланған COA. АҚШ-тағы GMP сертификаты бар кәсіпорында өндірілген және тәуелсіз зертханамен тексерілген. Біз Талдау сертификаттарымызды зертханалық нәтижелер бетінде жариялаймыз; брендтердің көбісі бұлай жасамайды.
- PubMed дерекқорынан рецензияланған дәйексөздермен расталған 250-ден астам мақала. Біз атап өткен әрбір зерттеуде бастапқы зерттеуді оқи алуыңыз үшін сілтеме бар. Егер мен мәлімдемені жарияланған деректермен растай алмасам, ол бұл бетте пайда болмайды.
- Медициналық тексеру. Блог мазмұнын лицензиясы бар дәрігерлер (MD), фармацевтер (PharmD) және тіркелген диетологтар (RDN) тәуелсіз түрде тексереді. Өнім беттері үш рет тәуелсіз тексеруден өтеді: медициналық дәлдігін тексеру үшін Др. Jill Palko, MD, FACOG тарапынан; дәрілер мен қоспалар арасындағы өзара әрекеттесулер үшін Angel Rodriguez, PharmD, MS, BCACP тарапынан; және тағамдық бөлігі үшін Megan DeChatelets, MS, RDN тарапынан. Біздің редакциялық саясатымызды оқыңыз.
- Ашық затбелгілер. Барлық ингредиенттер мен дозалар жарияланады. Біз ешқашан меншікті қоспаларды қолданбаймыз.
- Барлық өнімдер АҚШ-та жасалған. Әрбір топтама АҚШ аумағындағы GMP сертификаты бар және FDA-да тіркелген кәсіпорында өндіріледі.
- Ақылы жарнама жоқ. Егер сіз бізді тапсаңыз, бұл біздің мазмұнымыз арқылы болды.
- Фармацевттің түсіндірме бейнелері. Өнім беттерінде әр өнімнің ингредиенттерін, механизмдерін және қауіпсіздік мәселелерін түсіндіретін, лицензиясы бар клиникалық фармация маманы Др. Heather Dickson, PharmD ұсынған қысқа бейнелер бар.
Мен не туралы жазамын
Мен біз шынымен қолданатын ингредиенттерді және оларды растайтын дәлелдемелерді қарастырамын: берберин және метаболикалық денсаулық, магний глицинаты және ұйқы, KSM-66 ашвагандасы және күйзеліс, когнитивтік функция үшін ежовик гребенчатый және функционалды саңырауқұлақтар, салауатты қартаю үшін NMN және NAD+, бұлшықет пен ми үшін креатин, сондай-ақ қуат пен төзімділік үшін мумиё.
Мен жазған мақалалар
- Берберин дозалары бойынша нұсқаулық (тіркелген диетолог тексерген)
- Магний глицинаты және ұйқы: зерттеу не көрсетеді (тіркелген диетолог тексерген)
- Берберинді ұзақ уақыт қабылдау қауіпсіз бе? (тіркелген диетолог тексерген)
- Берберин және метформин: олар қалай салыстырылады
- Ұйқыға арналған ең жақсы қоспалар
Байланыс
Мені LinkedIn желісінен табыңыз немесе командамен care@yourhealthier.com арқылы байланысыңыз.